Переходим к хардкору: от диеты плотоядных животных к диете львов

Я достигла плато в похудении. В этом видео я рассказываю о своём прогрессе за последние одиннадцать месяцев этой диеты, о том, как я достигла плато и почему.

Я также рассказываю о шагах, которые планирую предпринять, чтобы улучшить свой рацион питания, включая диету Lion.

☆ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ☆

Электронная почта: [email protected]

Хотите угостить меня кофе? Если вы хотите поддержать мой канал, перейдите по ссылке:

https://buymeacoffee.com/jaylwoodworth

☆ КУХОННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ, КОТОРЫМ Я ПОЛЬЗУЮСЬ В ПУТИ ☆

Портативный автомобильный холодильник Wolfbox объёмом 19 литров — https://amzn.to/4aVDboF
Портативная электростанция Bluetti мощностью 800 Вт — https://amzn.to/44XXqkm
Индукционная варочная панель NuWave с несколькими уровнями мощности — https://amzn.to/3yAnAgY

☆ КУХОННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ, КОТОРЫМИ Я ПОЛЬЗУЮСЬ ☆

Антипригарная сковорода Vinchef — https://amzn.to/47AH0xO
Цифровая мультиварка Black+Decker объёмом 7 литров — https://amzn.to/3tVmPNj
Набор ножей Calphalon из 15 карбоновых элементов — https://amzn.to/3RXY5My

Розовая гималайская морская соль (1,2 кг) — https://amzn.to/48URr1d
Электролиты LMNT (без сахара) — https://amzn.to/48Ainmd
Глицинат магния, 270 мг — https://amzn.to/48KSj7I

☆ ОБОРУДОВАНИЕ, КОТОРОЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ СЪЁМКИ ☆

Камера GoPro Hero 12 Creator Edition — https://amzn.to/3Hkxqo1
Комплект DJI Pocket 3 Creator — https://amzn.to/4aTuyMt
iPhone 13 Pro Max — https://amzn.to/48xzPId
Накопитель Sandisk Extreme Pro Micro 512 ГБ — https://amzn.to/3SgJz3M
Портативное зарядное устройство Anker PowerCore Essential 20000 мАч -- https://amzn.to/48SiMjQ

Ссылки выше содержат партнёрские ссылки Amazon. Это означает, что если вы кликните по одной из ссылок на товары, я буду получать небольшую комиссию с ваших покупок без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Спасибо!

☆ ОБО МНЕ ☆

Я бывший технологический работник, проживший в Нью-Йорке 30 лет. В 50 лет я открыл бизнес на Amazon FBA. Было интересно, но ни одна из этих карьер не оставляла времени на здоровый образ жизни.

В прошлом году мне исполнилось 60, я страдал от лишнего веса, был не в форме, имел преддиабетическое состояние, высокий уровень холестерина и не мог пройти и 20 минут без отдыха.

В августе 2023 года я перешёл на диету «Карнивор». За 3 месяца я похудел на 30 килограммов.

Теперь я могу пройти несколько километров без отдыха. Мой уровень холестерина и артериальное давление в норме, и у меня больше нет преддиабетического состояния. Я чувствую себя на 30 лет моложе и с энтузиазмом делюсь своей историей, чтобы помочь другим.

***********************************************

Отказ от ответственности: я не врач и не специалист в области здравоохранения, и никакая информация на этом канале или по любым связанным ссылкам не должна восприниматься как медицинская консультация. Всегда обсуждайте любые изменения в вашем рационе питания или режиме здоровья со своим врачом.

Некоторые из ссылок выше — партнёрские, и я получаю небольшую комиссию за покупки, которые вы совершаете по ним, без дополнительной платы для вас. Я не рекомендую бренды или продукты, которыми не пользовался или которым не доверяю.

© 2024, Jay L Woodworth