【10倍伸びる】ラテラル：シャッフル前後 ラダートレーニング

【初級：足さばき】ラテラルとは水平、横の動きの事！横の重心移動が良くなる！
リズム感が心と体に刻まれればダンスが変わる！
リズムラダートレーニングでダンスが上手くなる！リズム感も良くなる！
体重移動＆足さばきダンス練習ステップ！

※リズムラダートレーニングが上達するコツ
①足の流れをキチンと覚える
②ゆっくり試してみる
③リズムに合わせて試してみる
④反復練習

琴似ジャズヒップジュニア達は日々練習してます！
おかげさまでメッチャ上達しました！

ダンスに必要な運動神経＆音感も鍛えられるダンサーのためのラダートレーニング！
足の運びを変えると難易度もリズム感もアップします！
簡単ですが、ダンスが上達するラダー＆リズムトレーニングです！
運動神経が良くなるLadderはダンサーのレッスンでも取り入れられています！
ラダーで動きを制限して、効率よく、コスパ良くトレーニングすれば、短期間でダンスが上手くなりまっせ！

ダンスなどの運動は脳から神経を通って筋肉に伝達されます。
この脳から各筋肉への伝達速度を速くすることで、より速く思い通りに動けます。
ラダートレーニングはアジリティトレーニングともいわれています。

体を思い通りに動かせることはダンスが上手になる第一歩です！
音に合わせることでリズム感も良くなります！

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👍いろいろなラダートレーニング👍👍👍
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