Как повторять мантры с чётками | Как пользоваться чётками для медитации | Джапа медитация
Автор: Добрый день
Загружено: 2023-01-09
Просмотров: 1296
Джапа медитация - это одна из древних техник медитации когда повторяется мантра и перебирают чётки.
Эта техника достаточно широко используется в разных традициях. Она помогает концентрировать и успокоит ум. Это одна из простых и универсальный медитации, которую может практиковать каждый.
Джапа медитация - это неотрывная часть практики йоги. Когда повторяется мантра, процесс мышления начинает успокаиваться и ум полностью погружается в повторение мантры, становится спокойным.
Чтобы получить максимально эффективный результат, практика должна выполняться регулярно.
Как правильно читать мантры. Одно из мнений:
https://www.oum.ru/yoga/mantry/kak-pr...
VK: https://vk.com/rimantasgie
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
