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힘들지 않게 상처 다루는 방법｜감정 치유 명상
Автор: 미경쌤의 내면아이 치유♥
Загружено: 14 апр. 2025 г.
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Описание:
[영상 요약]
"생각은 내가 아니라 내 것이다.
감정도 내가 아니라 내 것이다."
이 단순하지만 깊은 진실을 이해하면,
상처를 바라보는 눈이 부드러워집니다.
이 영상에서는
힘들지 않게 상처를 다루는 방법을 소개합니다.
억지로 상처를 끄집어내거나,
감정을 억누르려 하지 않고,
자연스럽고 따뜻하게 감정을 바라보는 연습을 통해
마음의 짐을 조금씩 내려놓는 방법을 함께 나눕니다.
상처는 고쳐야 할 문제가 아니라,
존재 자체로 사랑받아야 할 '내 일부'입니다.
오늘, 당신의 마음을 살살 안아주세요.
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