Растяжка на спину-избавься от зажимов👇🏻
Автор: Растяжка онлайн-Mokeeva_stretching
Загружено: 2025-05-23
Просмотров: 894
Спина помнит всё.⬇️
🫨Стрессы,
🤨неудобные позы,
😮💨тяжесть "на плечах",
🤪эмоции, которые не прожиты до конца.
⠀
Мягкая растяжка — это не просто про гибкость.
Это способ дать себе выдохнуть.😮💨
✅Снять то, что накопилось.
✅Убрать напряжение.
✅Вернуть телу лёгкость и свободу.
⠀
Мы растягиваемся — и в теле становится больше пространства.
Мы дышим — и приходит тишина.🔇
⠀
Особенно важно заботиться о спине утром и вечером:
🛌после сна, чтобы мягко пробудить тело
👩💻после дня, чтобы отпустить напряжение
Хочешь — покажу тебе, как?
Приходи на практику каждую пятницу в 18.00ч
Твоя спина скажет тебе спасибо.🙏
P.S. Так же ты можешь найти уйму тренировок в моем ТГ канале, ссылка в шапке профиля😉
#онлайнтренировки #тренировкидома #тренировкистренером #убратьбольвспине #больвспине #упражнениядляспины #растяжка #расслабление

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: