Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Растяжка на спину-избавься от зажимов👇🏻

Автор: Растяжка онлайн-Mokeeva_stretching

Загружено: 2025-05-23

Просмотров: 894

Описание:

Спина помнит всё.⬇️
🫨Стрессы,
🤨неудобные позы,
😮‍💨тяжесть "на плечах",
🤪эмоции, которые не прожиты до конца.
⠀
Мягкая растяжка — это не просто про гибкость.
Это способ дать себе выдохнуть.😮‍💨
✅Снять то, что накопилось.
✅Убрать напряжение.
✅Вернуть телу лёгкость и свободу.
⠀
Мы растягиваемся — и в теле становится больше пространства.
Мы дышим — и приходит тишина.🔇
⠀
Особенно важно заботиться о спине утром и вечером:
🛌после сна, чтобы мягко пробудить тело
👩‍💻после дня, чтобы отпустить напряжение

Хочешь — покажу тебе, как?
Приходи на практику каждую пятницу в 18.00ч
Твоя спина скажет тебе спасибо.🙏

P.S. Так же ты можешь найти уйму тренировок в моем ТГ канале, ссылка в шапке профиля😉

#онлайнтренировки #тренировкидома #тренировкистренером #убратьбольвспине #больвспине #упражнениядляспины #растяжка #расслабление

Растяжка на спину-избавься от зажимов👇🏻

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4389 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PFaBDpwFUr0" ["related_video_title"]=> string(113) "ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(17) "Radmila Shakurova" } [1]=> object(stdClass)#4362 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K2qB3BuyX9o" ["related_video_title"]=> string(68) "Упражнения на гибкость спины | SMSTRETCHING" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "SMSTRETCHING" } [2]=> object(stdClass)#4387 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [3]=> object(stdClass)#4394 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TB9ZcsGx76c" ["related_video_title"]=> string(140) "Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(5) "22X22" } [4]=> object(stdClass)#4373 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VJQWnvs5NLo" ["related_video_title"]=> string(67) "Йога для здоровья стоп. 2-й видеоурок." ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(49) "Йога Айенгара | Мягкая Сила" } [5]=> object(stdClass)#4391 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EOoqK2kwfUk" ["related_video_title"]=> string(170) "УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(11) "Lina Semina" } [6]=> object(stdClass)#4386 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y4piUX4Fhxw" ["related_video_title"]=> string(89) "Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [7]=> object(stdClass)#4396 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mQxs_hjJtTE" ["related_video_title"]=> string(100) "РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Аніта Луценко" } [8]=> object(stdClass)#4372 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AoOlCEgF9ZU" ["related_video_title"]=> string(145) "послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную #68" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(15) "Yellow Melodies" } [9]=> object(stdClass)#4390 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FkhDoFzlY-o" ["related_video_title"]=> string(177) "Депутату не выключили микрофон и страна услышала правду! Вот что ждёт страну, мы за 25 лет всё про.." ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Антон Хардин" } }
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки

ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки

Упражнения на гибкость спины | SMSTRETCHING

Упражнения на гибкость спины | SMSTRETCHING

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях

Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях

Йога для здоровья стоп. 2-й видеоурок.

Йога для здоровья стоп. 2-й видеоурок.

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут

послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную #68

послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную #68

Депутату не выключили микрофон и страна услышала правду! Вот что ждёт страну, мы за 25 лет всё про..

Депутату не выключили микрофон и страна услышала правду! Вот что ждёт страну, мы за 25 лет всё про..

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]