פילאטיס בעמידה I לחיזוק הרגליים, הבטן ושיפור שיווי המשקל

תצטרפו אלי לאימון פילאטיס שכולו בעמידה! נעבור בין התרגילים המוכרים מהרפטואר הקלאסי אבל בוריאציות עמידה. אימון שיאתגר וישפר את שיווי המשקל, יחזק את הרגליים ואת שרירי הליבה. מתאים במיוחד לסובלות מרגישות בשורשי כף היד.
---------------------
✨רוצה להעמיק את התרגול ולקבל גישה לאימונים שלא עולים לערוץ?✨
מזמינה אותך להצטרף למועדון החברות שלי ולקבל תכנים נוספים, סדרות העמקה וסרטונים בלעדיים:
   / @pilateswithamit  
-------------------
אהבת את האימונים? אפשר לתמוך בערוץ
כל תמיכה, קטנה או גדולה, משמעותית עבורי 💜
לתרומה דרך Ko-fi
https://ko-fi.com/pilateswithamit
-----------------
הצטרפו אליי גם ביוטיוב וברשתות החברתיות
הירשמו לערוץ
   / @pilateswithamit  
  / amit_pilates_online  
  / amit.pilates.online