КОГДА все РУШИТСЯ. Как обрести ПОКОЙ и СИЛУ в момент ПОТЕРИ | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 15/10/25 эфир 1321 ⬇️
почему тишина проявляет в себе то, что в шуме мы не слышим / почему нельзя "проснуться", если ты "спишь"
что делать в случае потери, тревожности и страха
где найти душевный покой / почему в момент сильного стресса важно расслабиться / почему отстраненность и изоляция могут привести к депресии
как можно снять стресс через религию, места силы и саундхилинг / как можно расслабиться с помощью биохимии / как может помочь психолог
как с помощью медитации можно наблюдать эмоции на фоне расслабленного тела
как после медитации мы настраиваемся с помощью намерения и молитвы / как с уровня тишины приходят разумные идеи и мотивация для действия
почему то, что изменить невозможно, - нужно принять / почему карму изменить нельзя, но можно изменить свою реакцию на карму
почему после тишины обязательно должно быть действие / почему единственное, что мы можем изменить в реальности, - это самого себя
3 уровня изменений: религия, психология и духовные знания
что делать, когда человек уходит из нашей жизни / как во время кризиса может появиться внутренний ресурс
различие насилия от усилия / почему кризис - это возможность для роста / почему, проработав страх, мы получаем освобождение
как Вселенная познает себя через человека / "я есть яблоко в глазу Господа" / как океан проживает себя через капельки
как мы обогащаем свое восприятие с помощью других людей / как усваивается информация и становится знанием / где находится коллективная "библиотека"
как, познавая себя, - мы познаем мир
0:27 - 1:03 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body Scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
что желательно делать после медитации, когда переживаешь сильный стресс
сегодня в 19:00 - совместный эфир с Оксаной Танинчук об интервальном голодании на странице @ksybueno.coach

✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation

🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/...
PayPal: [email protected]
Revolut: ‎@yantian 
стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#янтиан #учительмедитации #осознанность #медитация #духовноеразвитие #духовныйпуть