Ep.2 Il RILASSAMENTO nell'APNEA STATICA [

In questo video sono in compagnia del mio amico Salvo Cannella (anche lui istruttore Apnea Academy) per parlarvi del RILASSAMENTO nell'apnea STATICA.
NON FATE MAI APNEA DA SOLI!!!

Prima di ogni altra cosa, voglio sottolineare l'importanza di frequentare un corso con un istruttore preparato e qualificato. Questo video, così come altri non possono e non devono essere considerati un mezzo per acquisire nozioni importanti per la sicurezza in mare o in piscina. Hanno certamente uno scopo didattico ed informativo ma dovrebbero soprattutto invogliarvi a praticare apnea in modo consapevole e sicuro, affidandovi ad un istruttore in presenza. Da questi video dovrebbe emergere l'importanza dei dettagli e dei piccoli gesti che sott'acqua possono fare la differenza ed è chiaro che la supervisione di una persona fisica non può essere sostituita da un video tutorial.

L'apnea statica è sicuramente la specialità più difficile da un punto di vista psicologico, perché mentre sia in dinamica che in costante siamo impegnati a svolgere un’azione, un gesto atletico ed abbiamo un obbiettivo che può essere il bordo vasca nel caso della dinamica, o il fondo o il piattello se parliamo di assetto costante, nell’apnea statica ci limitiamo a galleggiare a pancia in giù cercando di trattenere il respiro il più a lungo possibile.
In statica dobbiamo cercare di avere la mente libera da ogni pensiero disturbante… libera da ogni pensiero legato al tempo. Per questo è importantissimo conoscere alcune tecniche di rilassamento.

Se non lo hai visto, ti consiglio di guardare il video sulla RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA:    • RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA - Per l'Apnea e...  

Episodio 1: il RILASSAMENTO NELL'APNEA:    • Ep.1 Il RILASSAMENTO per l'APNEA (e non so...  

Questo è il link della didattica della quale sono istruttore (APNEA ACADEMY): www.apnea.academy.com

Questo è il link del mio sponsor di pinne (CARBONIOGFT): https://www.carboniogft.com

Ti piace il mio nuovo logo? Quello che vedi in forma animata all'inizio... A me molto!!! E' stato realizzato da Ezio @OtherPOV (contattalo se hai bisogno di un logo) vi consiglio di seguirlo (video con drone stupendi e ottimi tutorial) http://www.youtube.com/channel/UCAdtL...