Insônia na Menopausa. Melhore a qualidade do sono com estes Mudras
Автор: 50 tons de glamour
Загружено: 2024-02-01
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😵É normal ter insônia na menopausa?
Estudos do Instituto do Sono apontam que a insônia atinge seis a cada dez mulheres na menopausa.
Ela é relativamente comum, pois está relacionada - em grande parte - com alterações hormonais muito presentes nessa fase.
Mas saiba que com estes mudras você pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono.
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