SUA GUARDA NÃO SERÁ A MESMA DEPOIS DESSE VÍDEO
Автор: Mário Reis
Загружено: 2025-09-22
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Nesse vídeo, apresento conceitos fundamentais para raspar e lutar "por baixo", tanto para iniciantes (faixa branca) quanto para avançados.
00:01 Posição 01
03:50 Posição 02 Raspagem Roger Gracie'
05:40 Malandragem no positivo
06:53 Posição 03
08:02 Guarda X
10:10 Posição 03 em tempo real
10:31 A melhora forma de evoluir no jiu-jitsu
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Mário Reis é 2 vezes campeão mundial de jiu-jitsu na faixa preta e pódio em todos os mundiais ao longo de 17 anos consecutivos. Além disso, Mário já formou diretamente 50 campeões mundiais e é headcoach da Alliance, 15x a melhor equipe do mundo de jiu-jitsu pela IBJJF.
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