치매/뇌혈관 막힘 막아주는 주황빛 기적! 홍시, 이렇게 드세요! (7가지 효능)
Автор: 건강보감
Загружено: 2025-11-30
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가을의 보약, 홍시 7가지 효능
1.눈 건강
2.항산화·노화 지연
3.혈관·심혈관 건강
4.면역력·피로 회복
5.뇌 건강·기억력
6.소화·장 건강
7.숙취 해소·해독
홍시를 안전하고 건강하게 먹는 세 가지 방법!
1. 당뇨나 체중 관리가 필요하다면 하루 1개 이내로 제한하고, 식후에 드세요.
2. 혈당을 천천히 올리려면 홍시를 드실 때 견과류나 우유를 소량 함께 드시면 좋습니다.
3. 변비 걱정을 없애려면 반드시 잘 익은 홍시 위주로, 그리고 물을 충분히 마시면서 드셔야 합니다.
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