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아침 소금물 vs 자기 전 소금물, 뭐가 더 좋을까? 소금물, 몇 %로 마셔야 할까? 진짜 중요한 건 ‘이것’입니다!
Автор: 비움클래스 | 권원장의 건강 리셋
Загружено: 2025-10-09
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소금물, 과연 0.9%가 정답일까요?
체액 농도와 음용 농도는 다릅니다! 👀
많은 분들이 “소금물은 0.9%로 마셔야 한다”는 오해를 하고 계시지만,
진짜 중요한 건 OOO 입니다.
📌 오늘 영상에서는 다음과 같은 궁금증을 해결해드립니다:
소금물은 몇 %로 마시는 게 좋을까?
0.3%, 0.5%, 0.9%의 차이점은?
그리고 소금물은 아침, 운동 후, 자기 전 중 언제 마셔야 할까?
당신의 몸이 원하는 진짜 짠맛,
이 영상에서 함께 찾아보세요! 🧂💧
📢 비움클래스 권원장이 알려주는
몸이 진짜로 원하는 자연 링겔의 비밀,
지금 확인하세요!
00:00 0.3%? 0.5%? 0.9%? 중요한 건 농도가 아닙니다
👉 소금물 농도 논쟁을 뒤집다!
00:36 치료적 단식과 의학적 다이어트를 연구하는 비움클래스 권원장
00:47 농도 0.9%의 진실
👉 0.9%는 체액의 농도이지, 우리가 마셔야 할 기준이 아닙니다
01:58 농도가 중요한 것이 아닙니다.
👉 농도가 아니라 ‘소금양’이 핵심입니다
03:33 소금양 1그램 — 내 몸이 편안한 기준
05:11 1그램을 정확히 재는 방법
07:06 소금물은 언제 먹어야 할까? — 아침, 운동 후, 취침 전
10:22 소금물을 마실때 중요한 세 가지 — 양·타이밍·균형감
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