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「越補越無力？」6成人都犯的『增肌大誤會』你也中了嗎？
Автор: 長壽之鑰
Загружено: 2025-11-23
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「越補越無力？」6成人都犯的『增肌大誤會』你也中了嗎？
你是不是也覺得明明有在補充營養，體力卻一天比一天差？本片將深入破解「增肌大誤會」，讓你了解為什麼越補越無力。許多長輩都忽視能量代謝、關鍵胺基酸與慢性發炎的真相，導致肌肉不但沒有增加，反而持續流失。只要掌握正確方法，「增肌大誤會」其實可以避免。請務必看到最後，因為你的身體正默默提醒你重要訊號。讓我們一起遠離「增肌大誤會」，重新找回力量，也別忘了分享給需要的家人。增肌大誤會，是你今天不能再忽略的健康課題。
#越補越無力 #增肌大誤會 #肌少症 #長輩健康 #肌力流失
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