Ćwiczenia do kraula, faza nadwodna - Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #5 sezon 2
Автор: Szkoła Pływania Neptun
Загружено: 2022-05-12
Просмотров: 42264
#naukapływania #lekcjepływania #kraul
Ćwiczenia do kraula, faza nadwodna - Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #5 sezon 2
Dzisiaj zapraszamy na ćwiczenia, które pozwolą Wam w prawidłowy sposób opanować część nadwodną w kraulu! Serdecznie zapraszamy do oglądania!
0:00 – 0:55 Wstęp
0:56 – 2:35 Omówienie techniki pracy ręki do kraula na lądzie
2:36 – 3:54 Dokładanka do kraula (ciągnięcie kciukiem po ciele)
3:55 – 5:04 Dokładanka do kraula (muskanie wody palcami)
5:05 – 6:36 Przekładanie ręki z przytrzymaniem w stawie łokciowym
6:37 - 7:23 Kraul z dotykaniem deski trzymanej w nogach
7:24 - 8:35 Wyprost ręki w stawie łokciowym podczas płynięcia kraulem
08:36 - 09:42 Kraul z ruchem powrotnym po wyciągnięciu jej z wody
09:43 - 10:29 Zakończenie
produkcja:
http://dolarfilmstudio.pl/
@Szkoła Pływania Neptun
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Najczęstsze błędy w kraulu cz. 1 [Eng sub]](https://ricktube.ru/thumbnail/91-p7cpXVKE/mqdefault.jpg)
![Nawroty w pływaniu [Eng sub]](https://ricktube.ru/thumbnail/Ou1jrQf0Pwc/mqdefault.jpg)
