A fruta número 1 que você deve comer antes de dormir para ter olhos saudáveis | Vida Saudável
Автор: Vida Saudável 365
Загружено: 2025-12-11
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Você acorda com a visão embaçada, olhos secos ou sensibilidade à luz? Talvez o que você come antes de dormir esteja impactando sua saúde ocular! Neste vídeo revelador do canal Vida Saudável 365, descubra qual é a fruta número 1 que ajuda a proteger sua visão durante a noite e o porquê ela pode ser o reforço natural mais eficaz para a saúde dos seus olhos. Com base em ciência e fisiologia, mostramos como pequenos hábitos noturnos, incluindo frutas acessíveis, podem aliviar sintomas como ardência, visão turva e até ajudar na prevenção da catarata. Se você quer preservar sua autonomia, cuidar dos olhos e viver com mais qualidade, essa dica é imperdível. Acompanhe agora e transforme suas noites em um verdadeiro reparo visual com a força da Vida Saudável. Seu corpo agradece, seus olhos também! Não esqueça: uma Vida Saudável começa também à noite... e comendo certo!
[00:00] O Que Está Acontecendo com Seus Olhos Durante a Noite?
[05:00] A Chave Está na Alimentação Noturna
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[15:00] Melancia, Grosélia e Mirtilo: Trio Antioxidante Noturno
[20:00] Pitaia, Goji e Mamão: Reparo Profundo da Retina
[30:00] Como Criar Seu Ritual Noturno Para Visão Saudável
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