1600m ka technical workout,T.A. bharti ka workout,अब hardwork nhi smart work करो
Автор: Kunwar Sunil Singh Tanwar
Загружено: 2025-08-29
Просмотров: 517
TA (Territorial Army) की भर्ती में सबसे कठिन और निर्णायक राउंड होता है – 1600 मीटर दौड़। इस वीडियो में आपको मिलेगा पूरा वर्कआउट प्लान जिससे आप अपनी स्पीड, स्टैमिना और एंड्योरेंस को बढ़ा पाएंगे।
👉 इस ट्रेनिंग से फायदे:
✅ तेज़ स्टार्ट और फिनिशिंग स्पीड
✅ लंबी दूरी तक स्टैमिना बनाए रखना
✅ सांस और रिकवरी कंट्रोल करना
✅ भर्ती के टाइम टाइमिंग सुधारना
इस वीडियो में हमने दिखाया है –
🔹 Warm up & Mobility
🔹 Speed Endurance Drills
🔹 Interval Training
🔹 Breathing Technique
🔹 Cool Down & Stretching
अगर आप TA Bharti की तैयारी कर रहे हैं तो ये वर्कआउट आपके लिए game-changer साबित होगा। 💪
📌 याद रखिए – मेहनत + सही ट्रेनिंग = सफलता 🚀
#TABharti #1600mRun #ArmyTraining #FitnessMotivation
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
