倪海廈：60歲後不想變成「縮水蝦米」？每天堅持這3招，強筋壯骨，到老腰桿都是直的！
Автор: 銀髮無憂
Загружено: 2025-12-03
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西醫告訴你「人老變矮」是自然規律，告訴你骨質疏鬆要「補鈣」。我告訴你，這是一句害慘了無數中老年人的謊言！如果你只會吃鈣片，你的血管會堵得像石頭，骨頭卻依然脆得像餅干。真正的問題在於你的「地基」垮了，你的「筋」縮了。
本期視頻，倪師將從物理學和經方角度，揭開脊椎坍塌的真相，並傳授三招（食補、功法、天道），幫你把流失的陽氣抓回來，讓你的腰桿子硬到八十歲！
00:00 為什麼大街上的老人越來越「猥瑣」？揭秘骨骼坍塌的物理事實
03:45 真實案例：為什麼天天吃高級鈣片的富豪，身體反而不如老園丁？ 08:20 顛覆西醫的生理學：腎主骨、肝主筋，這才是你變矮的元凶
11:30 鈣片無用論：腎氣不足，吃黃金做的鈣片也是在吃毒藥
13:10 第一招（食補）： 杜仲續斷牛骨湯，專門修復斷裂的「人體鋼筋」 17:15 第二招（功法）： 靠牆站立法，強行拉開縮短的筋膜，物理性復位脊椎 20:50 第三招（天道）： 曬背採陽術，調動太陽能量融化體內寒冰
22:15 結語：別讓你的晚年在病床上度過，找回中國人的精氣神
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#中醫養生 #骨質疏鬆 #經方 #長壽
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