Аннотация книги «Детоксикация дофамина» | Тибо Мёрисс | Восстановление концентрации, дисциплины и...

Краткое содержание книги «Детоксикация от дофамина» — Узнайте, как перезагрузить свой разум, избавиться от отвлекающих факторов и вернуть концентрацию с помощью книги Тибо Мёрисса «Детоксикация от дофамина» — эффективного руководства по преодолению сиюминутного удовлетворения и формированию долгосрочной дисциплины. 🧠⚡

В современном мире постоянных уведомлений, социальных сетей и цифровой перегрузки наш мозг перегружен, что затрудняет концентрацию, сохранение мотивации и завершение важной работы. Эта книга научит вас, как разорвать этот порочный круг, снизить ментальный шум и перепрограммировать свой мозг на глубокую концентрацию и максимальную производительность.

💡 В этом кратком изложении вы узнаете:
📵 Что такое дофамин и как он управляет вашими привычками
🧠 Почему чрезмерная стимуляция снижает продуктивность и мотивацию
🔥 Пошаговый метод дофаминовой детоксикации
🎯 Как восстановить контроль над тягой к еде и импульсами
💪 Как развить предельную концентрацию, дисциплину и силу духа
🌱 Как создать образ жизни, способствующий ясности, целеустремленности и долгосрочному успеху

Это краткое изложение книги идеально подходит для всех, кто чувствует себя подавленным, отвлеченным, непродуктивным или зависимым от цифровой стимуляции. Тибо Мёрисс даст вам инструменты для перезагрузки мозга, чтобы вы могли ясно мыслить, сохранять концентрацию и снова чувствовать себя сильным.

🎧 Смотрите до конца, чтобы узнать лучшие методы избавления от вредных привычек, восстановления умственной энергии и развития более острого и дисциплинированного ума.

📚 О канале

Добро пожаловать на Book by Book – English, где вы найдете простые и содержательные краткие изложения лучших в мире книг по саморазвитию, психологии, мышлению и продуктивности, изложенные на понятном американском английском для учащихся, профессионалов и людей, стремящихся к личностному росту. 🌎📘

🔍 Похожие запросы

Краткое содержание книги "Детокс дофамина", краткое содержание книги Тибо Мёрисса, зависимость от дофамина, советы по повышению продуктивности, как сосредоточиться, уменьшить отвлекающие факторы, детоксикация мозга, ясность ума, мотивация, самосовершенствование, английский по книгам

#bookbybookEnglish #Детокс дофамина #Тибо Мёрисс #Краткое содержание книги #Производительность #Фокус #Дисциплина #Самосовершенствование #Мотивация #Ясность Мышления #ЦифровойДетокс #Привычки #Последовательность #ИзучайАнглийский #АнглийскийСША #Мышление #Самоконтроль #МышлениеУспеха #ЛюбителиКниг #МышлениеРост #УрокиЖизни #ПиковаяПроизводительность #Вдохновение #ЗдоровьеМозга #ЛичностныйРост

Краткое содержание книги "Детокс дофамина", Тибо Мёрисс, детоксикация дофамина продуктивность, сосредоточенность, дисциплина, самосовершенствование, мотивация, ясность ума, снижение отвлекающих факторов, английский по книге, изучение английского языка, американский акцент, привычки, мгновенное удовлетворение, самоконтроль, детоксикация мозга, установка на успех, личностный рост, сила воли, управление временем, цифровая детоксикация, установка на успех, последовательность, максимальная производительность