Тренировка за Гърди и Трицепс (Бутащи). The Underdog

👉 Резултати на наши клиенти - https://bit.ly/3an9T6r
👉 Online coaching - [email protected]
👉 Видео портал - https://www.themvpcoaching.com/abonament
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
👉 Instagram Мишел:   / michelles_w  
👉 Instagram Виктор:   / thevtask  
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Здравейте машинки,
В днешното видео ще ви преведа през моята тренировка за бутащи упражнения. Ще снимаме Raw кадри и между сериите на почивките ще ви споделя защо съм се спрял на тези упражнения, интересни техники свързани с тях и детайли относно изпълненията. Упражненията са:
Dumbbell Bench Press - Избутване с дъмбели от лег
Hummer Strenght Inchline Chest Press - Машина за горни гърди
D Handle Chest Press - Преси за гърди с Д ръкохватка
Cuffed Incline Fly - Флайс за горни гърди с къфове
Infront the face tripces extension - Екстензия за трицепс с къф пред лицето
Triceps Pressdown machine - машина за трицепс