Terry走不出憂鬱陰霾靠運動曬太陽！解婕翎僵直性脊椎炎逼瘋拉筋！亞美將久坐翹腳痛到坐不住！【醫學大聯盟】2025.12.09
Автор: 醫學大聯盟
Загружено: 2025-12-09
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你是不是每天醒來就覺得「又沒電」？
明明沒熬夜、也沒做什麼激烈運動，
但精神卻永遠充不滿，
工作一下就想休息、假日只想攤在床上。
很多人以為這只是正常累，可別忽略！
醫師指出，長期「低電量」不一定只是睡不飽，
還可能是壓力、營養失衡、荷爾蒙波動、
甚至身體正在偷偷發出警告訊號。
#Terry #解婕翎 #亞美將 #洪暐傑醫師 #方慈聲營養師
00:00:00 精彩預告
00:04:04 來賓分享使用 3C 的狀況及對健康的影響
00:08:31 醫師解析手機藍光對視力的影響
00:10:46 飲食對身體狀況的影響
00:13:31 醫師分析蛋白質對人體的重要性
00:18:07 久坐對身體健康的影響
00:21:20 來賓分享家庭生活狀況
00:26:11 經濟壓力對工作與生活的影響
00:27:22 來賓分享自身睡眠時數與狀況
00:35:05 來賓分享芝初蛋白相關產品
00:43:16 門診時間
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