【爆速で痩せたい】リバウンド女の1週間のダイエット記録｜食事・運動ルーティン diet routine🔥

まあです。
今回の動画は【体重公開】リバウンドから1週間の結果｜食事・運動ルーティンまとめ

チームリバウンドの皆様、引き続き頑張りましょう！

#ダイエット #リバウンド #ルーティン
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週に4、5本投稿しています。時間は19時頃。
美容、料理、おうちカフェなど発信しているので通知をオンにしてもらえると嬉しいです♪
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◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
昔からずっと太りやすい体質で、意を決して30歳からダイエットを始めました。
＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　25歳から5年で8kg太る　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
→2019年11月後半ダイエットスタート！
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg（12月）
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート（1月）
→「目標」体重45～43kg/体脂肪21％/綺麗な腹筋になる
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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