Тренировка на реформере пилатеса | 40 мин | Всё тело | Много мышц пресса + серия упражнений стоя 🌶🔥

Тренировка на реформере пилатеса за 40 минут — последовательность с нарастающей интенсивностью, начиная с лёгкого и постепенно усложняя. Реквизит не требуется. Подходит для любого уровня подготовки.

🏆 ОФОРМЛЯЙТЕ ПОДПИСКУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ КОНТЕНТ 🏆
https://www.melanielopezpilates.com

ИСПОЛЬЗУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ:
☑️ Реформер Balanced Body Metro IQ (партнёрская ссылка): https://a.co/d/1TqibPm

🔴 = Тяжелая пружина
🔵 = Лёгкая пружина
🟡 = Сверхлёгкая пружина

БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК НА РЕФОРМЕРЕ:

⭐️ Программа подготовки к пилатесу на реформере 2023 года ⭐️
   • 2023 10 Day Pilates Reformer Workout Program  

✨ Тренировки на пилатесе на реформере дома для любого уровня подготовки ✨
   • Pilates Reformer Workouts  

🏁 Тренировки на реформере для начинающих 🏁
   • Beginner Reformer Pilates Workouts  

🔥 Интенсивные тренировки на реформере для пилатеса 🔥
   • 🔥 Intense Pilates Reformer Workouts 🔥  

Внимание: проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед началом этой или любой другой фитнес-программы, чтобы определить, подходит ли она вам. Не начинайте эту программу тренировок, если ваш врач не рекомендует её. Если во время занятий вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите занятия. Информация на этом канале предназначена исключительно для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию или лечение. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы относительно вашего здоровья, вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Выполняя эти упражнения или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Мелани Лопес и Мелани Лопес Пилатес от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Мелани Лопес и Мелани Лопес Пилатес.

#пилатес #пилатесреформер #тренировкареформера #реформерпилатес #реформер