Oklepywanie ciała na lepszy początek dnia
Автор: Monika Gawryluk
Загружено: 2025-09-12
Просмотров: 21
🔶 OKLEPYWANIE CIAŁA – prosta technika, wielkie efekty! 🔶
Czy wiesz, że wystarczy kilka minut dziennie, by:
✅ pobudzić krążenie
✅ zredukować napięcie mięśniowe
✅ dodać sobie energii
✅ wesprzeć układ limfatyczny
🙆♀️ Oklepywanie (czyli tapping) to naturalny sposób na rozruszanie ciała – bez sprzętu, bez kosztów, w dowolnym miejscu.
Zaczynasz od stóp i kierujesz się ku górze. Delikatnie, ale zdecydowanie. Ręce, brzuch, klatka piersiowa, plecy, kark i głowa – wszystko dostaje swoją porcję uważności.
Spróbuj dzisiaj – Twoje ciało Ci za to podziękuje. 🙌
👉 Stosujesz? A może dopiero zaczynasz? Daj znać w komentarzu!
#tapping #oklepywanieciała #selfcare #ruchtonzdrowie #zdrowenawyki #porannarytual
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
