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Ellenbogen-Diagonale: Fließende Mobilisation für eine bewegliche Brustwirbelsäule (Aktiv-Tipp 1)
Автор: Deutsche Vereinigung Morbus Bechterew e.V. – DVMB
Загружено: 2025-02-24
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Durch die Mobilisation der Brustwirbelsäule und des Brustkorbs wird die Zwischenrippenmuskulatur gedehnt und die Atemkapazität verbessert. Diese Übung trägt zur Entspannung der Schultern bei und fördert die Beweglichkeit im oberen Rücken, was eine aufrechte Haltung unterstützt.
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