Скачать
Elixir - Juoksu - Juoksijan lihashuolto - Kilpatason jalkajumppa
Автор: Elixir TV
Загружено: 2011-04-21
Просмотров: 5022
Описание:
http://www.elixir.fi - Kun jalkaterät ovat vahvistuneet, voi yrittää siirtyä tähän haasteeseen. Kilpajuoksijan jalkajumppaan kuuluvat mm. varpaiden kärjille nousu ja varpaiden harotus. Nämä liikkeet tarvitsevat enemmmän jalkaterän lihaskuntoa kuin edellinen taso. Liikkeitä ei tarvitse tehdä kauaa kun alkaa jo tuntua.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
