倪海廈警告：曬太陽才是天下第一大補！但90%的人都曬錯了
Автор: 樂活銀世代
Загружено: 2025-10-05
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☀️ 倪海廈警告：曬太陽才是天下第一大補！但90%的人都曬錯了！ ☀️
很多人追求補氣、補血、補腎，卻忽略了最天然、最省錢、最有效的補法——曬太陽！
倪海廈老師多次強調：「陽氣乃生命之本，太陽就是最好的補藥。」
沒有陽氣，百藥難行；陽氣充足，百病自愈。可惜的是，現代人曬太陽的方法幾乎全錯了！
🌿 倪海廈解析：曬太陽是補陽，不是曬黑！
太陽光中包含“天之陽”，能激發人體的“腎陽”與“心陽”。
中醫講：「陽氣者，若天與日，失其所則死。」
也就是說——太陽是萬物生長之源，更是人體陽氣的根！
但你知道嗎？
⚠️ 超過90%的人都在「錯誤地曬太陽」：
❌ 早上七點前曬不到陽氣，只吸收潮濕寒氣。
❌ 中午十二點烈日曝曬，反而灼傷陰血。
❌ 隔著玻璃曬、塗厚防曬曬，全是徒勞！
💡 倪海廈老師教你正確曬太陽3原則：
1️⃣ 時間最關鍵：
👉 最佳時間是早上 8:00～9:30、下午 4:00～5:00，陽氣充盈而不烈。
2️⃣ 部位最重要：
👉 曬背＝補腎陽、養命門；曬腿＝通經絡、強筋骨；曬頭頂百會＝開天門、提神氣。
3️⃣ 心境最關鍵：
👉 曬太陽時靜心呼吸，調息養神，讓陽氣自然入體，勿滑手機、勿分心。
倪海廈提醒：「現代人缺的不是營養，而是陽氣！」
長時間待在冷氣房、常吃寒食、生活缺乏陽光，導致手腳冰冷、免疫力差、情緒低落、氣血不暢。
只要每天學會正確曬太陽10分鐘，就能改善陽虛體質，讓你氣血流通、精神飽滿、睡眠更深。
📺 本期影片你將學到：
👉 為何曬太陽是“補陽第一法”？
👉 倪海廈老師如何用「陽氣理論」解釋日光與人體的關係？
👉 三個錯誤曬法與正確“補陽”祕訣
🌞 跟隨倪海廈老師，從今天開始，學會真正的曬法，補回你的陽氣，喚醒生命的光！
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