Belajar SEMELEH: Ketika Luka Lama Terus Menghantui.

📌 Percakapan ini menggambarkan seorang PMI yang mengalami tekanan psikis berat karena masalah pribadi dan trauma masa lalu. Ia merasa dibully, diremehkan, dan memikul luka batin yang belum selesai. Lawan bicara mengarahkan agar ia belajar berdamai dengan diri sendiri, memaafkan kesalahan masa lalu, dan menyadari bahwa dalam hidup tidak ada yang benar-benar menjadi hak milik—semuanya hanya “hak pakai”. Diajak untuk menerima kehilangan, melepaskan beban, dan menjalani hidup dengan lebih semeleh agar tidak terus tersiksa oleh penyesalan dan kekecewaan.

📌 Inti Masalah
1. Trauma masa lalu yang belum terselesaikan → membuatnya mudah stres, sedih, dan menyesal.
2. Perasaan bersalah ekstrem hingga merasa hidupnya dihukum.
3. Tidak bisa berdamai dengan diri sendiri sehingga hidup terasa berat.
4. Kesulitan menerima kehilangan atau hal-hal yang sudah terjadi.
5. Tekanan batin karena lingkungan yang tidak mendukung (dibully, diremehkan, tidak dianggap).
6. Intinya: beban batin + penyesalan + sulit menerima masa lalu = krisis emosional berkepanjangan.

📌 Saran & Solusi
1. Belajar memaafkan diri sendiri
Trauma melekat karena tidak mau menerima bahwa kita pernah salah.
Sadari bahwa setiap orang pernah jatuh — yang penting bangkitnya.

2. Terima bahwa kehilangan adalah bagian hidup
Tidak semua yang pergi harus kita kejar. Tidak semua yang hilang harus kita sesali.

3. Jaga kesehatan mental
Curhat pada orang yang dipercaya
Menulis jurnal
Mengatur napas ketika panik
Jaga pola makan dan tidur

4. Fokus pada hal-hal yang bisa dikontrol
Bukan masa lalu, tapi langkah hari ini.

5. Cari lingkungan yang mendukung
Jangan biarkan diri terus dibully atau diremehkan.
Pindah circle, jaga diri, pilih orang-orang yang sehat secara emosi.

6. Bangun keyakinan bahwa hidup masih bisa berubah
Selama masih bernapas, masih ada kesempatan memperbaiki.

Konten konten ini berisi tentang permasalahan TKW Hongkong baik dengan majikan ataupun dengan keluarga serta berbagai macam aturan tentang Pekerja Rumah tangga asing.
Hubungi
+852 5242 9909
+852 60555647
bila ada keluhan, masalah dan seputar majikan, cari majikan dan proses dari Indonesia.
dan setiap penelpon percakapan akan saya up load di konten youtube
Bila tidak terangkat atau tidak terbalas lakukan besoknya atau lusanya karena kami tidak mempunyai operator
Terimakasih semoga semua selalu sehat dan kami akan berusaha semampu kami untuk bisa memberikan solusi versi terbaik kami.
Mohon maaf bila ada yang kurang baik apabila belum bisa melayani dengan baik permasalahan dan persoalan teman teman mengingat segala bentuk keterbatasan kami.
salam wong ngganteng sak ndunyo
   / sandrojabrik