چرا زود گریه میکنم | چگونه حساس و زودرنج نباشیم

آیا تو هم جزو کسانی هستی که با کوچیکترین تلنگری اشکش در میاد و مدام می‌شنوی که "چقدر لوسی" یا "ضعیفی"؟ این ویدیو واسه توئه تا ثابت کنه زود گریه کردن نه تنها نشونه ضعف نیس، بلکه شاید نشونه‌ای از عملکرد متفاوت و خاص مغزت باشه که تا امروز از اون بی‌خبر بودی! 😰🧠

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
تو این ویدیو به بررسی روانشناسی آدم های حساس می‌پردازیم و ۵ دلیل علمی رو فاش می‌کنیم که چرا برخی افراد (معروف به HSP) احساسات عمیق‌تری دارن. اگه از قضاوت دیگران خسته شدی و به دنبال راهی واسه کنترل احساسات و اشک‌هات تو جمع هستی، در انتهای ویدئو یه تمرین ساده و علمی یاد می‌گیری که کمک می‌کنه وقتی احساساتت بالا می‌ره، اونا رو مدیریت کنی به جای اینکه تحت تاثیرشون زمین بخوری. ما در مورد سیستم عصبی، مدیریت احساسات و کنترل استرس صحبت می‌کنیم. این ویدیو بهت یاد می‌ده چطور حساسیت خودتو به یک قدرت درونی تبدیل کنی.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

👍 اگر تو هم فرد احساسی هستی و بخاطر گریه‌هات مدام سرزنش شدی، ویدئو رو لایک (Like) کن تا همدیگه رو پیدا کنیم! 🔔
واسه ویدیوهای بیشتر در مورد خودشناسی و توسعه فردی، همین الان کانال رو سابسکرایب (Subscribe) و زنگوله رو روشن کن که ویدئوهای بعدی کانال رو از دست ندی.

🔗 لینک سابسکرایب

   / @mane_behtare_man  

🔗 لینک کانال

   / @mane_behtare_man  

🎬 ویدیوهای پیشنهادی

▶️    • چگونه از تنهایی لذت ببریم؟ روانشناسی آدم ه...  

▶️    • پشت پرده افرادی که تو فضای مجازی عکس نمیذا...  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سلام دوستان به کانال من بهتر من خوش اومدید. من میلاد بحرینی هستم — دانش پذیرسطح دو کوچینگ (ICF / PCC) با تجربه علمی و عملی در این مسیر.
تو این کانال درباره رشد شخصی، مدیریت احساسات، آرامش ذهن، اعتماد‌به‌نفس و روابط انسانی صحبت می‌کنیم. این کانال جایی‌ست برای آدمایی که می‌خوان با کسب دانش و تجارب جدید، عمیقتر بشن. با ما همراه شو تا با ابزارهای کاربردی، فکر بهتر و زندگی آگاهانه‌تری بسازی. تو هر ویدئو نکات کاربردی درباره کوچینگ و توسعه فردی، روانشناسی رفتار و زندگی بهتر بهت یاد میدم. خوشحال میشم که کانال من رو به دوستانت هم معرفی کنی
توسعه فردی
رشد فردی
توسعه فردی و موفقیت
آگاهی ذهن
خودشناسی
خودباوری
پذیرش خود
عمل گرایی
مدیریت احساسات
آرامش ذهن
ذهن آگاهی
عزت‌نفس
اعتماد به نفس
آموزش توسعه فردی