١٠ کیلۆ دابەزێنە بە کیتۆ ئەم رەمەزانە | د. شارۆ نەقار

#رەمەزان مانگی پاکردنەوەی رووحەکان و نوێکردنەوەی ئیمانە. لەگەڵ ئەمەدا بە #کیتۆ دەتوانی جەستەشت لە ژەهر و چەوری پاکبکەیتەوە و کێشت دابەزێنیت. لەم ڤیدیۆیەدا پێتان دەڵێم چۆنی رەمەزانی ٢٠٢١ کیتۆ دایت بکەن و کێشتان دابەزێنن

کۆرسی نهێنییەکانی خوێندن: بە یەک مانگ ببە بە یەکەم لە خوێندندا 🔥
زانیاری زیاتر لەم لینکەوە وەربگرە 👇
https://t.me/studysecrets

******

👍 تۆش یارمەتی منبە بە لایک کردنی ڤیدیۆکە
🔔 سەبسکرایبی کەناڵەکە بکە هەتا ڤیدیۆکانی ترمت لەکیس نەچێت
💬 ئەگەر تا کۆتایی بینەری ڤیدیۆکە بویت شتێک لە کۆمێنت بنووسە
🔗 ڤیدیۆکە شێر بکە لەگەڵ کەسێک کە هەستەکەی سوودی لێ ببینێت

******

سۆشیاڵ میدیاکانم
  / doctor.naqar  
  / doctor.naqar  
  / doctornaqar  

******
بەندەکان
00:00 دەستپێک
00:17 کیتۆ چیە؟
00:50 بۆچی کیتۆ لە رەمەزاندا؟
01:16 ژەمەکانی کیتۆ
01:58 کیتۆ رێگر نابێت لە رۆژووگرتن؟
02:22 زیان و کاردانەوە لاوەکییەکانی کیتۆ
02:33 دیاری رەمەزان

******

بۆ وەرگرتنی نامیلکەی کیتۆ دایتی دکتۆر شارۆ نەقار ئەم چەند هەنگاوە ئاسانە پەیرەوبکەن
١. سەبسکرایبی کەناڵی یوتوبی د. شارۆ بکەن
٢. وێنەی ئەوە بگرن کە سەبسکرایبتان کردووە
٣. بە مەسجێک لە ئینستاگرام بۆ د. شارۆی بنێرن

******

» دەربارەی من
سڵاو، من شارۆم، پزیشکی گشتی و هەڵگری بروانامەی بەکالۆریۆس لە هەناوی و نەشتەرگەری گشتی. لە رێی ڤیدیۆکانمەوە کە هەفتانە دایاندەبەزێنم لەم کەناڵە ئامانجم زیادکردنی رۆشنبیری تەندروستییە. زۆر سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمی

بۆ وەرگرتنی وەڵام لەسەر پرسیارە پزیشکییەکانت تکایە لە ئینستاگرام مەسجم بۆ بنێرە