Przestań spodziewać się najgorszego! Jak pokonać katastrofizację i poradzić sobie z rozczarowaniem
Автор: Julitta Dębska Psycholog i Coach Relacji
Загружено: 2024-08-11
Просмотров: 2378
Czy często masz czarne myśli i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić? W tym filmie dowiesz się, co sprawia, że popadasz w katastrofizację – błąd poznawczy, który prowadzi do tworzenia czarnych scenariuszy i zwiększa poziom lęku oraz niepokoju. Poznasz również sprawdzone sposoby na radzenie sobie z tym zniekształceniem myślenia i związanym z nim rozczarowaniem. Dodatkowo, wyjaśnię, jak katastrofizacja może wiązać się z myleniem miłości z tęsknotą.
Zainteresowana/y? Obejrzyj film do końca i odkryj techniki, które pomogą Ci żyć spokojniej i bardziej świadomie.
Nie zapomnij zasubskrybować, jeśli chcesz więcej treści na temat zdrowia psychicznego!
Pracuj ze mną:
Moje programy pracy 1 na 1 i w parach:
https://julittadebska.com/programy-co...
Kurs "Jak znaleźć miłość":
https://julittadebska.com/jak-znalezc...
Kurs "Jak odzyskać miłość":
https://julittadebska.com/jak-odzyska...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Wstawaki [#2148] Zależy](https://imager.clipsaver.ru/vSDb8_4fiQQ/max.jpg)
