Протеиновые блины 3 способа

Моё оливковое масло премиум-класса: https://petrousaoil.com/en/products/e...
Нож для накири: https://felu.co/products/the-felu-knife
Моя кулинарная книга: https://payhip.com/b/7ubMY

Поддержите мой проект на Patreon:
  / felufitbycooking  

Подпишитесь на меня в Instagram:
  / felufit  

Всё, что я использую для приготовления — США:
https://www.amazon.com/shop/felu-fitb...

Всё, что я использую для приготовления — Германия:
https://www.amazon.de/shop/felu-fitby...

ССЫЛКИ НА AMAZON:
Кухонные весы: https://amzn.to/3TP73v6
Контейнер для приготовления еды: https://amzn.to/3vZLQF4
Антипаратная сковорода: https://amzn.to/3NsQ5An
Миски: https://amzn.to/3gZgWYv
Аэрофритюрница: https://amzn.to/3NjHgsy
Большой блендер: https://amzn.to/3TPxeSl
Малый блендер: https://amzn.to/3zvIDyP
Y-образная овощечистка: https://amzn.to/3DnaORA
Мини-бутылки: https://amzn.to/3sKGYkY
Плита: https://amzn.to/3vWwssZ

Макросы Big boys: 563 калории, 73°C, 9°F, 45°P
Овсянка 60 г
Сывороточный протеин 30 г
Подсластитель 25 г
Корица 3 г
Разрыхлитель 1/2 ч. л.
соль
скир 50 г
яичные белки 100 г
банан 1 шт.

Тыквенные макросы: 386 калорий, 39°C, 9°F, 35°P
мука 30 г
сывороточный протеин 30 г
подсластитель 10 г
корица 3 г
имбирь 1 г
мускатный орех 0,5 г
соль
разрыхлитель 1/2 ч. л.
яйцо 1 шт.
яичные белки 50 г
тыквенные 100 г

Пышные макросы: 334 калории, 33°C, 10°F, 24°P
мука 25 г
сывороточный протеин 15 г
сахар 5 г
кокосовая мука 10 г
разрыхлитель 1/2 ч. л.
соль
яйцо 1 шт.
пахта 100 г

00:00 Большие мальчики блины
04:01 Тыквенные блины
05:30 Самые пышные блины на свете

--------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не взимается дополнительная плата! Спасибо за поддержку моего канала :) комиссия. С вас не взимается дополнительная плата! Спасибо за поддержку моего канала :)