Meditação Para Dormir Rápido - RELAXAR A MENTE e REDUZIR ANSIEDADE

Um sono profundo e restaurador é o que busca? Aqui é o lugar certo. Nesta meditação vamos usar técnicas de relaxamento e yoga nidra para entrarmos em um sono profundo de forma rápida e relaxante para a mente e corpo.

Caso esteja tendo problemas com insônia, ansiedade, estresse, dores no corpo ou turbilhão de pensamentos, está é a meditação certa pra você!

Espero que goste e que venha aqui me contar amanhã quando acordar, o que achou! :)

Boa noite e durma bem!

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