אימון גב יד קדמית | ביחד עם מר עולם דני קגנוביץ ❗️

בפרק הזה דני ואני נראה לכם מזה אימון ברמה הכי מקצועית שאתם יכולים לתאר לעצמכם. אנחנו נותנים פה אין סוף ידע פרקטי שאתם באופן אישי יכולים ללמוד ממנו ולנצל אותו לטובת ההתקדמות שלכם.


תוכן עניינים:
0:38 טיפ ליד קדמית ״קשר מוח שריר״

5:00 סט עבודה ראשון ליד הקדמית.

7:05 כפיפות מרפקים על כיסא כומר.

11:30 עובדים מעבר לכשל.

13:18 פולי עליון באחיזה מיוחדת.

14:05 טיפ לפולי תחתון.

18:45 איך יודעים שהבן אדם קרוב לכשל?

23:45 מתי דני מתחיל הכנה לתחרות?

26:32 מסור במשקולת יד לגב.

28:50 שיא האימון.

31:30 מתח במכונה.

32:43 כמה דני שוקל? וכמה דני אוכל?

34:50 חתירה במכונה לגב העליון כולל הסברים.

דני קגנוביץ
https://www.instagram.com/danikaganov...

אורעד שחר
https://www.instagram.com/shachar_fit...

גל ללוש - צילום ועריכה
https://www.instagram.com/gal.lalush?...