Muchas veces nos han dicho que debemos comer fibra y que es importante. Aprende cuantos tipos de fibra existen, que alimentos las contienen, que cantidad debemos comer y con que frecuencia. En la tabla nutricional de cada alimento que comemos, está disponible la cantidad de fibra dietaria que este sports por porción. Saber lo que comemos es clave para tener una nutrición saludable!!
•
⚠️ Menciona a esa persona que se puede alimentar mejor‼️
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["Kl5rikxdsRw"]=>
object(stdClass)#5624 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Kl5rikxdsRw"
["related_video_title"]=>
string(121) "Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["arCwdDSgsok"]=>
object(stdClass)#5630 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "arCwdDSgsok"
["related_video_title"]=>
string(71) "🤩 LOS SECRETOS DETRÁS DEL DESAYUNO PERFECTO 🥗 Dr. Jairo Noreña"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vYjErTERIUQ"]=>
object(stdClass)#5621 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vYjErTERIUQ"
["related_video_title"]=>
string(122) "Избавься от ЗАПОРА — ЛЕГКО! / Как БЫСТРО улучшить работу КИШЕЧНИКА?"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_gGcVgk2x2c"]=>
object(stdClass)#5631 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_gGcVgk2x2c"
["related_video_title"]=>
string(120) "Пенсии 2026: новые правила для пенсионеров с 1 января! Что изменится?"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gMHwnOB2N38"]=>
object(stdClass)#5616 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gMHwnOB2N38"
["related_video_title"]=>
string(178) "⚡️9 МИНУТ НАЗАД! Разбили технику РФ в Покровске! Десантники раскрыли ПРАВДУ О БОЯХ В ГОРОДЕ - НАКИ"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3W5FrON5lQo"]=>
object(stdClass)#5636 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3W5FrON5lQo"
["related_video_title"]=>
string(164) "ПОКРОВСК И КУПЯНСК! УТРОМ НАЧАЛОСЬ... СТАРИКОВ - ПРЯМОЙ ЭФИР! СРОЧНО! ПРОРЫВ РФ НА ГУЛЯЙПОЛЕ"
["posted_time"]=>
string(65) "Трансляция закончилась 2 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3DuaH8HkHO8"]=>
object(stdClass)#5610 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3DuaH8HkHO8"
["related_video_title"]=>
string(182) "Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["semGJ5uE2VI"]=>
object(stdClass)#5633 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "semGJ5uE2VI"
["related_video_title"]=>
string(70) "AYUNO INTERMITENTE 👉 el mejor método explicado - Dr. Jairo Noreña"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["eRGvN2xNRCo"]=>
object(stdClass)#5618 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "eRGvN2xNRCo"
["related_video_title"]=>
string(139) "ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZJHUvUW9JAU"]=>
object(stdClass)#5635 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZJHUvUW9JAU"
["related_video_title"]=>
string(134) "Москва заговорила о завершении войны / Зеленский пошёл на уступки Путину?"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["a7ZGaT2FoTE"]=>
object(stdClass)#5622 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "a7ZGaT2FoTE"
["related_video_title"]=>
string(56) "6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["XGHTfzrt5eo"]=>
object(stdClass)#5619 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XGHTfzrt5eo"
["related_video_title"]=>
string(99) "Los beneficios de la fibra: ¿en qué momento del día es mejor consumirla para bajar de peso? I DA"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["k_f2psUjWXk"]=>
object(stdClass)#5614 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "k_f2psUjWXk"
["related_video_title"]=>
string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["hr3xHyuJcYA"]=>
object(stdClass)#5615 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hr3xHyuJcYA"
["related_video_title"]=>
string(71) "Квашеная капуста - почти идеальная еда!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EdSYsC6sSNA"]=>
object(stdClass)#5612 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EdSYsC6sSNA"
["related_video_title"]=>
string(120) "⚡️ Самая масштабная атака РФ по Киеву || Срочный вылет Зеленского"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["NB2xRvlVfzI"]=>
object(stdClass)#5613 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NB2xRvlVfzI"
["related_video_title"]=>
string(70) "COMO HACER AYUNO INTERMITENTE - Dr. Jairo Noreña ✅ Actualizado 2023"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0b-uSjqFGcc"]=>
object(stdClass)#5601 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0b-uSjqFGcc"
["related_video_title"]=>
string(162) "Срочно! Фронт трещит по швам: солдаты ВСУ отказываются воевать Куда продвигается Россия"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ayxwYh9_AbQ"]=>
object(stdClass)#5602 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ayxwYh9_AbQ"
["related_video_title"]=>
string(175) "5 обследований, которых лучше избегать после 70 лет — даже врачи предупреждают | Доктор Ана Лаура"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#5608 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["QzVfbed0QFw"]=>
object(stdClass)#5609 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QzVfbed0QFw"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
