FLE XX WIRBELSÄULENGYMNASTIK mit Jakob ♥︎ Vol. 12 / 30 Min. // VERSO Home Workout
Автор: VERSO
Загружено: 2020-06-23
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FLE-XX Wirbelsäulengymnastik von Rudi Plüddemann. Muskellängentraining bei Rückenschmerzen. Mache einfach mit. Das Training für den Rücken ist für jede Altersgruppe geeignet.
Für die FLE-XX Wirbelsäulengymnastik brauchst du für dein Home Workout zwei dicke Bücher oder zwei Yoga Klötze und ein großes Handtuch.
Fit gegen Corona!
Dein Rücken lernt sich wieder in alle Richtungen zu bewegen und deine Muskeln werden lang und geschmeidig. Schmerzmuster lösen sich auf. Das perfekte Rücken Workout nach einem langen Tag im Büro, an der Supermarktkasse oder auf dem Sofa.
Mach mit und drück auf Play!
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FLE-XX WIRBELSÄULENGYMNASTIK - das Workout für einen schmerzfreien Rücken !
#wirbleibenzuhause #wirlebentraining #stayathome #FitgegenCorona
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