توسعه فردی و جایگاه طب سنتی | نقش حرکت و سکون در موفقیت

• توسعه فردی و جایگاه ارکان طب سنتی | نقش حرکت و سکون در موفقیت

🟢 در این ویدیو به یکی از پایه‌ای‌ترین اصول توسعه فردی می‌پردازیم که اغلب نادیده گرفته می‌شه:
حرکت و سکون.

🟢 می‌فهمیم که تحرک کافی چطور تمرکز، انگیزه و بهره‌وری ما رو بالا می‌بره و در مقابل، سکون بیش‌ازحد چطور باعث بی‌انرژی شدن، خمودگی و شکست در اجرای اهداف می‌شه.

✍با ترکیب طب سنتی، نگاه علمی و تجربه‌های واقعی، نسخه‌ای ساده و قابل اجرا ارائه می‌دیم.
🔹اگر همیشه حس می‌کنی تمرکزت کمه، خسته‌ای یا بی‌حالی، ممکنه مشکل از بی‌تحرکی پنهان باشه.
🔹تو این ویدیو یاد می‌گیری چطور فقط با چند دقیقه حرکت روزانه و استراحت‌های هوشمند، تعادل بین جسم و ذهن رو بسازی و توسعه فردی‌تو از «روی کاغذ» به «عمل واقعی» برسونی.

✅ نکات تکمیلی:
⚙️ حداقل حرکت مؤثر روزانه:
• ۲۰–۳۰ دقیقه پیاده‌روی یا ورزش سبک
• حرکات کششی پس از کار طولانی
• ایستادن و راه رفتن کوتاه هر ۴۵ دقیقه پشت میز
🪑 عوارض سکون زیاد:
• کاهش تمرکز
• خستگی دائمی
• افزایش رطوبت و سودا
• کندی ذهن و کاهش انگیزه
🌿 نسخه طب سنتی:
• نه تحرک شدید بی‌وقفه
• نه نشستن طولانی
• تعادل بین کار و استراحت

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁

🟣 اسماعیل پیرمحمدی هستم محقق در زمینه مباحث توسعه فردی، موفقیت و همچنین مباحث طب پایه سنتی؛ دو موضوعی که شدیدا به هم پیوسته هستند که دلایل این پیوستگی در ویدئوها شرح داده شده و همینجا دعوت میکنم با سابسکرایب کانال از دیدن این ویدئو ها بهره مند بشید.

🟣یک اتفاق خاص و ویژه‌ای که اینجا قراره برات بیفته اینه که از ارتباط عمیق مبانی طب پایه سنتی و مباحث توسعه فردی از زبان کسی که حدود ۱۵ سال در امر مشاوره‌ی درمان با رویکرد این طب کار کرده مطلع بشی؛ پس با من همراه شو.😍
"با قدمهای کوچک، اما متوالی هر قله و هدفی دست یافتنیست"

🔵 به کمک لینک زیر کانال رو سابسکرایب کن و ویدیو رو لایک کن و با زدن زنگوله از بارگذاری ویدیوهای ما با خبر شو تا حرف‌هایی که تو هیچ کانالی برای موفق شدن بهت نگفتن رو بشنوی
https://youtube.com/@academyhalekhoob...




#طب_سنتی
#توسعه_فردی
#هدفگذاری
#موفقیت
#تغذیه
#حال_خوب