每天喝一杯可预防心脏病和中风 (大蒜水)

在本视频中，我将讨论大蒜水如何帮助维持心脏健康并预防心脏病和中风。此外，还将介绍为什么每天应喝一杯大蒜水来预防心脏病和中风。

来源：
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任何内容本视频中介绍的这些内容并非用于诊断或替代医疗护理。在实施这些内容之前，请咨询您的医生。

大蒜显示出与标准降压药物相似的效果。但这只是大蒜对心脏作用的冰山一角。

大蒜对心脏的其他健康益处：
• 具有抗病毒作用
• 具有抗真菌作用
• 具有抗菌作用
• 可能有助于治疗结核病和幽门螺杆菌
• 可能有助于杀死蠕虫和寄生虫
• 有助于降低胰岛素并改善胰岛素抵抗
• 可能降低患癌症的风险
• 具有抗炎作用，可能有助于治疗关节炎
• 有助于提高耐力

受伤或发炎后，体内可能会产生一种称为血栓素的化合物，并可能导致严重的心脏问题。但是，有一些东西可以抑制这种化合物，包括血液稀释剂、大蒜和橄榄油。

大蒜可以帮助降低血栓风险。它还具有天然特性，可以帮助降低血压、减少动脉僵硬和降低钙化分数。

它还可以帮助平衡脂质和胆固醇，帮助人体产生更多的胆汁，从而帮助调节胆固醇。它甚至可能有助于治疗一种叫做感染性心内膜炎的疾病，因为它具有很强的抗菌作用。

大蒜水是您可以饮用的最好的饮料之一，有助于保持心脏健康，而且制作简单。您需要做的就是压碎一个蒜瓣，将其搅拌到一杯水中。然后，将一茶匙特级初榨橄榄油混入水中，静置约 15 分钟，然后喝掉。

您还可以在食谱中添加更多大蒜，或者只是咀嚼它作为补充剂。

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