The Shoulder Mobility Routine You Did Not Know You Needed

План, как стать гибким раз и навсегда

Забытая сила вашего тела: подтягивание

I Fixed My Shoulder Stiffness With This 10-Minute Routine

Do This Before It's too late.

Why I Started Mobility Training

Live Mobility Masterclass with Knees Over Toes Guy

Перестаньте делать эти скучные упражнения для предплечий (вместо этого сделайте ЭТО)

Исправление нижней части трапециевидной мышцы, часть 2 — объяснение синхронизации и силы на лопат...

Mobility Exercises that DELAY AGING (Follow Along)

Выполняйте эти 4 упражнения для улучшения подвижности плеч

Upper Body Mobility (Shoulders, T-Spine, Wrist)

Моя комплексная тренировка ног, направленная на развитие квадрицепсов (научно обоснованная тренир...

Два забытых упражнения, которые исправили мою ужасную осанку и подвижность

Ваши лодыжки сдерживают вас — сделайте ЭТО, чтобы освободить их

БОДИБИЛДЕРЫ СХОДЯТ С УМА И ПУГАЮТСЯ, КОГДА АНАТОЛИЙ ПОДНИМАЕТ СВОЮ 32-КИЛЛОГРАММОВУЮ ШВАБРУ!!! | ...

1 минута в день изменит ваше тело навсегда

Я думал, что я сильный… А потом встретил 15-летнего зверя

I Tried Dead Hangs For 30 Days, Here’s What Happened

Best Daily Mobility Routine For All Levels

What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)