Aula de Spinning 20 minutos - treino completo até de braços em cima da bike - Carol Borba
Автор: Carol Borba
Загружено: 2025-07-10
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Amores!! Aula de bike hj tá diferente !! Além de pernas , glúteos e abdômen , vou te mostrar que é possível fazer uma aula de spinning pro corpo todo trabalhando inclusive os braços 💪🏼💪🏼 no treino de hj vamos ter uma sequência poderosa pra secar tbm membros superiores ! Bora acabar com a flacidez e queimar muitas gordurinhas ?! Vem comigo ❤️❤️ se vc não tem uma bike boa aí , te indico essa bike C3 da Move ! Ela é perfeita pra otimizar seu tempo nos treinos e pra te ajudar a fazer um cardio completo e eficiente ! Clica no link pra conhecer melhor a bike c3 da Move ❤️ Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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