ฝึกกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้าด้วยท่า Dumbbell Hammer Curll ง่ายๆ - โค้ชสุ

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5000 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gGifRjJMI50" ["related_video_title"]=> string(164) "ออกกำลังกาย One Legged Bridge (สะพานขาเดียว) ง่ายๆ อย่างถูกต้อง - โค้ชสุ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(29) "ไทยสุข (ThaiSook)" } [1]=> object(stdClass)#4973 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [2]=> object(stdClass)#4998 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "usnc9g9MH0g" ["related_video_title"]=> string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [3]=> object(stdClass)#5005 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uUrpicDpiWs" ["related_video_title"]=> string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [4]=> object(stdClass)#4984 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RZ-TY6uAexQ" ["related_video_title"]=> string(138) "4 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ фрукта и ДЁШЁВЫЕ для пожилых людей, которые хотят долго жить!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(17) "Сила Духа" } [5]=> object(stdClass)#5002 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-wiOrGMyYOo" ["related_video_title"]=> string(121) "Bring motion to life Ep.13 - ยืนให้มั่น เดินมั่นใจ ไม่กลัวล้ม" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(12) "TandS clinic" } [6]=> object(stdClass)#4997 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l7ef_ApvFmg" ["related_video_title"]=> string(176) "ПЕРЕМИРИЕ ЗАКОНЧИЛОСЬ! Весь Тель-Авив в огне. Массированные удары ИРАНА. План Трампа провалился." ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(17) "Мир Добра" } [7]=> object(stdClass)#5007 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OrxmlHFFLVY" ["related_video_title"]=> string(85) "Когда Животные Связались Не с Тем Противником!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "Akimbo" } [8]=> object(stdClass)#4983 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mBw4zbn1TkE" ["related_video_title"]=> string(184) "Разжуйте Эту Пряность В Течение 60 Секунд — И Высвободите Свою Скрытую Силу! Уроки Жизни От Пожилых" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Вечное Здоровье" } [9]=> object(stdClass)#5001 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E4H4uY8IIho" ["related_video_title"]=> string(101) "4 приема для ВНЯТНОЙ РЕЧИ. Упражнения для ЧЕТКОЙ ДИКЦИИ." ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(41) "Катерина Мотызлевская" } }