Скачать
🔥 25‑Minute Yoga Stretch for Strong, Flexible Legs | Hip Mobility Routine 💪🧘♀️
Автор: Breath In Balance. Yoga with Alesya.
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 101
Описание:
В этом 25‑минутном занятии мы работаем с тазобедренными суставами, мягко растягиваем и укрепляем ноги. Практика помогает снять напряжение, улучшить гибкость и почувствовать лёгкость в нижней части тела.
В конце тренировки можно остаться дольше в шавасане или выбрать короткую медитацию для глубокого расслабления и восстановления.
Instagram: yoga.with.alesya
https://www.instagram.com/yoga.with.a...
#йога #растяжка #тбс #тазобедренныесуставы #гибкость
#hipmobility #yogaflow #legstretch #flexibilitytraining #stretchingroutine
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
