Что наука на самом деле говорит о наколенниках и бандажах для лечения боли при артрите

Какой наколенник или бандаж поможет уменьшить боль при артрите? В этом видео я расскажу о преимуществах и ограничениях различных бандажей для людей с остеоартритом коленного сустава. Мы рассмотрим три основных типа бандажей: неопреновые наколенники, шарнирные бандажи и разгрузочные бандажи.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27552...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23378...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21952...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15972...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35438...

► Что оказалось полезным для моих пациентов:
Обратите внимание, что я получаю много запросов и вопросов о том, какое оборудование «лучше всего» подходит для лечения различных заболеваний. Следующий список не претендует на полноту или исчерпывающий характер. Используйте его в качестве отправной точки. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, обсудите их со своим лечащим врачом. Тем не менее, я опробовал некоторые из перечисленных ниже устройств, но не все. Я включил некоторые из них, основываясь на положительных отзывах многих моих пациентов. Будучи партнёром Amazon, доктор Пэн зарабатывает на покупках, соответствующих условиям. Покупая любой продукт по партнёрским ссылкам ниже, вы помогаете доктору Пэну поддерживать этот канал.

Добавки
Ниже перечислены добавки Thorne, сертифицированные NSF. NSF проводит независимую оценку продукции, не аффилируясь с компаниями-производителями. Они не только подтверждают соответствие состава указанному на этикетке, но и проводят токсикологическую экспертизу состава продукта, а также проверку на наличие загрязняющих веществ, чтобы гарантировать отсутствие в продукте незаявленных ингредиентов или недопустимого уровня загрязняющих веществ.

Экстракт босвеллии: https://amzn.to/3L00rYn
Куркума и куркумин: https://amzn.to/47NacD9
Глюкозамин и хондроитин: https://amzn.to/44AVoow
Моногидрат креатина: https://amzn.to/45JW9wq
Омега-3 и 6: https://amzn.to/45LTBh7
Витамин D 5000: https://amzn.to/47T8MHs
Комплекс витаминов группы B: https://amzn.to/3L0Bdcm
Магний: https://amzn.to/3snHuZc

Браслеты и поддержка
Шарнирный наколенник: https://amzn.to/3U6oyrH
Неопреновый наколенник: https://amzn.to/3Zzhsgt
Браслет для запястья: https://amzn.to/3KawW55
Косовидный ортез для большого пальца: https://amzn.to/3nHj9vl
Браслет на голеностоп со шнуровкой: https://amzn.to/3m6iR0u
Браслет на локоть теннисиста/гольфиста: https://amzn.to/3ZEGgE1
Ортопедические стельки Superfeet: https://amzn.to/436tRf5

Soft Tissue & Rehab
Theragun: https://amzn.to/4363zJG
Массажный мяч: https://amzn.to/40BUC9f
Фономассажный ролик: https://amzn.to/4324E5c
Ремень для растяжки: https://amzn.to/3U9a2iQ
Аппарат TENS: https://amzn.to/3mcCqnI
Грелка: https://amzn.to/40VidSc
Эспандеры: https://amzn.to/3nFyb4C

Рекомендуемые учебники и ресурсы
Руководство по триггерным точкам: https://amzn.to/4340cTt
Настенные графики триггерных точек: https://amzn.to/3zrinVR

► Будьте активны. Живите здорово. Подпишитесь, чтобы смотреть больше бесплатных видео, подобных этому:    / @jeffreypengmd  

► ОБО МНЕ

Джеффри Пэн, доктор медицинских наук, — нехирургический ортопед и специалист по спортивной медицине. Он создал канал и блог на YouTube, чтобы делиться передовыми медицинскими знаниями и результатами клинических исследований, которые пригодятся всем, кто стремится к активному и здоровому образу жизни. Он специализируется на максимальном повышении эффективности нехирургического лечения спортивных травм и ортопедических заболеваний. Он специализируется на использовании ортобиологических препаратов и малоинвазивных методов под ультразвуковым контролем для лечения остеоартрита, тендинопатий и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Доктор Пэн имеет сертификат в области спортивной и семейной медицины. Он прошел ординатуру по программе семейной медицины Стэнфордского университета и стажировку по спортивной медицине в Сан-Хосе, получив стипендию Стэнфордского университета по спортивной медицине. Он является активным преподавателем обеих программ и с энтузиазмом относится к подготовке врачей нового поколения.

Клиника спортивной медицины доктора Пэна находится в Кэмпбелле, Калифорния.

Twitter: @JeffreyPengMD;   / jeffreypengmd  
Веб-сайт: https://www.jeffreypengmd.com/

► Отказ от ответственности

Мой контент отражает мое собственное мнение и не отражает точку зрения или мнение моих работодателей или медицинских систем, с которыми я связан. Они предназначены исключительно для образовательных целей. Они не заменяют медицинскую консультацию врача. Всегда обращайтесь к врачу по любым вопросам, касающимся вашего здоровья.