ПЛАН ДИЕТЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА 2020 | Набирайте вес вместе со мной... СЕГОДНЯ!!

ПЛАН ДИЕТЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА 2020 | Набирайте вес вместе со мной... СЕГОДНЯ!!

Привет всем!!

В сегодняшнем видео я поделюсь своим ПОШАГОВЫМ планом составления плана диеты для набора веса самым эффективным и выполнимым способом. Если вы из тех, кто ждал идеального плана диеты для набора веса, чтобы наконец-то набрать вес, то это лучшее видео для вас!

Мой канал — лучшее место для всех женщин, которые хотят быстро набрать вес, наращивая мышечную массу.

Да, мы следуем лучшему и самому эффективному естественному подходу к набору веса — наращиванию мышечной массы.

Цель этого видео — провести вас от первого шага к следующему, чтобы к концу у вас был готовый план диеты для набора веса. И не пропускайте видео, так как я поделюсь с вами множеством интересных вещей о наборе веса.

#weightgaindietplan #weightgain #fitnfierceneetu

Рассчитайте TDEE (общий суточный расход энергии) здесь:

https://www.bodybuilding.com/fun/calc...

Ссылки на ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ к просмотру видео на моём канале:

Проверенный и опробованный план индийской диеты
   • INDIAN DIET PLAN TO GAIN WEIGHT & build le...  

Что я ем в день для набора веса (понимание TDEE)
   • What I Eat In A Day to GAIN WEIGHT (MUSCLE...  

6-недельная программа ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
   • WEIGHT GAIN | Build muscle to gain weight ...  

Как потреблять больше калорий (потреблять 2500 калорий в день) день)
   • WEIGHT GAIN DIET tips for skinny girls (!!...  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПРИВЕСТИ В INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/fitnfiercen...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендуемые товары для начала набора веса:
Ссылки на Amazon (Индия):

Набор гантелей 16 кг
https://amzn.to/30uwo4f

Набор гантелей 10 кг
https://amzn.to/3bDEpIi

Набор гантелей 2–5 кг
https://amzn.to/3h82uru

Латексные резинки Loop
https://amzn.to/31kWoOX
https://amzn.to/2Xxl3yx

Тканевая петля Эспандер
https://amzn.to/32bei8x

Длинный эспандер
https://amzn.to/3i9rgc7