چالش لاغری و کاهش وزن سریع و اصولی بدون رژیم رایگان،جلسه پنج

رسیدیم به جلسه پنجم چالش لاغری و کاهش وزن سریع
این جلسه احترام به گرسنگی نام داره
ما توی این جلسه یاد میگیریم به نیاز گرسنگی جسم پاسخ درست بدیم
راهکار کاهش اشتها بهتون میدیم
گرسنگی کاذب چیه و چطور کار میکنه و کنترل گرسنگی به چه شکله

این جلسه یکی از مهمترین جلسات دوره هستش که باید به دقت مورد بررسی قرار بگیره
با آگاهی های این جلسه آستانه گرسنگی جسم تون شناسایی میشه و بوسیله اون میتونید هر زمانی که بدن نیاز به کالری داشت که این نیاز با احساس گرسنگی نمایان شد بهش غذا بدید تا از دریافت کالری مازاد دور بشید

با لینک زیر میتونید از اینستا گرام ما دیدن کنید

  / rastad_fitness  

توی فایل بالا دوره لاغری پلاس به شکل کامل توضیح داده شده، لطفا با دقت ببینید و بعد اگر سوالی بود درخدمتتونم

#لاغری
#لاغری_شکم
#لاغری_سریع
#لاغری_آسان
#لاغری_موضعی
#لاغری_شکم_پهلو
#لاغری_ران
#لاغری_با_موبایل
#لاغریشکم
#ذهن_مثبت
#رژیم
#رژیم_لاغری
#رژیم_غذایی
#چاقی
#چاقی_صورت