5分鐘高效美化手臂線條,加強力量 I 解鎖頭倒立(上)I 跟鵝練瑜伽
Автор: 跟鹅练瑜伽Yoga Goose
Загружено: 2021-01-06
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新的一年要get頭倒立嗎? 第一步先練練手臂吧! 5分鐘練習針對手臂,肩胛骨和肩關節運動幫你優化線條,加強力量,迅速找到頭倒立手臂出力,關節穩定的感覺。 每天一到兩次,堅持7天,下期視頻帶你解鎖頭倒立!
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#headstand #yoga #跟鵝練瑜伽
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