Самозасыпание. Обзор методик (игнорирование/ритмичное успокоение/плавное изменение). Юлия Доманова

#сон #детскийсон #методикисз #фейдинг #доктормама #ассоциации #работанадсном #катягранит

СЗ - это навык, которым нужно ребёнка учить.

Рассмотрим методики СЗ
1) Игнорирования плача и контролируемого плача
2) Методы с ритмичным успокоением (Кати Гранит и Baby Sleep)
3) Методики плавных изменений (Методика Фейдинга и методика «ДокторМама»)

их плюсы и минусы, как именно подобрать методику. Как построить работа с комплексом ассоциаций и уйти от них на сон.

Есть дети,которые с самого рождения способны засыпать самостоятельно и не теряют этот навык по мере взросления. А есть дети, которые с рождения могут засыпать самостоятельно (в течении первых 6 недель), а потом навык теряется, не имеет значение по какой причине это происходит, но прививается ассоциация засыпать конкретным способом.

СЗ не нужно абсолютно всем детям, СЗ - это инструмент, который помогает решить задачу, а именно убрать ассоциацию, которая стала проблемой ребёнка и всей семьи.

Методики СЗ делятся на 3 вида:
1.Методы игнорирования плача и контролируемого плача
• мое личное отношение к ним - это устаревшие методы, их невозможно применить ко всем детям, но они до сих пор поддерживаются в сообществе, тем не менее они являются простыми для понимания.
•почему не безопасно?
возможность причинения вреда ребёнку (упасть из кроватки и др.)
•почему с ними нельзя покончить? (поддерживается сообществом)
•в каких случаях они работают и как обезопасить ребёнка?
Когда маме нужно быстро и когда маме не до плавных методик,иногда приходится (мама в больнице и др.случаях), и в принципе подходит ребёнку .
Обезопасить -видеоняней,мягкие подстилки,убрать опасные предметы вокруг,бортики ,верёвочки и др.

2. Методы с ритмичным успокоением (Кати Гранит и Baby Sleep)

•почему они взялись?(по сравнению с порожними методиками появились более мягкие методики, адаптированные, для более мягких мам)
•почему нет исследований? (потому что относительно молодые методики)
•в чем их сложность? (сложны для мамы и очень часто мамы запутываются)
•кому они не подходят? (чаще всего не подходят детям с трудным,медлительным высокочувствительным темпераментом)

3. Методики плавных изменений (Методика Фейдинга и методика «ДокторМама»)

• как они появились? (методика «ДокторМама» появилась через собственный опыт и через сбор данных)
• есть ли исследования?(на данный момент нет, плавные методики нуждаются в длительном времени наблюдения и постоянства семьи)
•почему они самые мягкие для ребёнка и самые сложные для мамы?(потому что либо быстро и со слезами ,либо медленно и без слез, либо быстро и легко, либо медленно и сложно , но бывает и быстро и легко)
•кому они не подходят?(мамам, которые собатируют и не готовы к постоянству, у которых нет поддержки)

От чего зависит выбор методики?
•от темперамента ребёнка
•психологического и физиологического состояния мамы
•обстановка в семье и наличие помощи
•исходные данные ситуации со сном

Работа с комплексом ассоциация:
-проверить режим по критериям достаточности сна
-проверить триаду
-разделить гв и сон
-определить темперамент
-определить психологическую ситуацию в семье, собственную ресурсность
-выбрать нужную методику
-отрабатываем засыпание на ночь
-отрабатываем ночные пробуждения
-отрабатываем засыпание на ДС
-отрабатываем продление ДС

Наслаждаемся жизнью!