Автор: 長照2.0銀髮族健康促進
Загружено: 2025-05-16
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1728山一樣的男人-銀髮族廣場舞｜健身操｜有氧運動｜潮流舞｜爵士舞｜尊巴舞（指導老師：黃 #健身操 #帶動唱 #帶動跳 #手眼協調 #流行歌曲 #銀髮族 #肌力訓練 #廣場舞 #大陸歌曲
1822 寶貝對不起-銀髮族音樂療育椅子舞（秀和亭巷弄長照站）（指導老師：葉嘉淇編舞）
023 BẠC TRẮNG TÌNH ĐỜI-健身操｜廣場舞｜潮流舞｜爵士舞｜Rumba尊巴舞（指導老師：黃鈺媄）
St. Mark Line Dance Group/全体师生示范（大家恭喜）舞蹈老师：Jennifer Chung
1729山一樣的男人-銀髮族坐姿運動（指導老師：黃鈺媄）
連續29分鐘動聽歌曲 姊妹們！在家美美輕鬆瘦身，越跳身材越美、心情舒暢變瘦變年輕的最佳瘦身法!
樂齡健康拍打律動暖身操｜三月小雨｜健康促進｜黎明新村｜拍打穴位
469踏浪-銀髮族廣場舞健身操（指導老師：黃鈺媄）
【挖健康】每天3分鐘廣場舞《得意的笑》鍛鍊腹肌靠這首歌！
健身操（雪莲）
超效有氧操，45分鐘燃脂不停瘦10斤！減肥必備|Super effect aerobic exercise, 45 minutes burn fat without stop thin 5KG!
125 飄-廣場舞｜健身操｜有氧運動｜潮流舞｜爵士舞｜尊巴舞（指導老師：黃鈺媄）
A015銀髮族30分鐘坐姿運動椅子舞健身操（秀和亭巷弄長照站）（第15集）（指導老師：葉嘉淇編舞）
A014銀髮族30分鐘坐姿運動椅子舞健身操（中潭社區）（第14集）（指導老師：葉嘉淇編舞）
「都是兄弟」
33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!
023 오늘밤에 만나요(See you Tonight) （今晚見）-健身操｜廣場舞｜潮流舞｜爵士舞｜Rumba尊巴舞（指導老師：黃鈺媄）
高齡者健康操
《天邊的月亮》廣場流行舞，你會嗎？
五行健康操十八式動作( 巴黎朝陽93)
023 BẠC TRẮNG TÌNH ĐỜI-健身操｜廣場舞｜潮流舞｜爵士舞｜Rumba尊巴舞（指導老師：黃鈺媄）