ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΜΨΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΔΕΝ - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΙΑ PUSH UPS
Автор: Leo Spartacus
Загружено: 2023-07-06
Просмотров: 16383
⭐Πρόγραμμα για ραχιαίους: • Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσει...
🔥ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ ΚΑΜΨΕΩΝ: • 33 Παραλλαγές για ΚΑΜΨΕΙΣ για ΟΛΑ τα Επίπε...
🔥Ασκήσεις για ΣΤΗΘΟΣ με παραλλαγές Κάμψεων: • Ασκήσεις για ΣΤΗΘΟΣ | Chest Workout at Hom...
🔥Περισσότερα Προγράμματα για αρχάριους: • Αρχάριοι/Beginners
🔥Ασκήσεις Για Ζέσταμα/Διατάσεις: • Κάνε ΑΥΤΟ ΠΡΙΝ κάθε Προπόνηση | Διατάσεις/...
🥦Βίντεο με διατροφή: • Διατροφή / Nutrition
✅INSTAGRAM: / leo_tsag
✅FACEBOOK: / leonidas.tsagarakis
👉Κεφάλαια
0:00 Πληροφορίες
2:04 Wall Push-Ups
3:08 Incline Push-Ups
3:44 Chair Push-Ups
4:15 Final Stage
4:52 Kneeling Push-Ups
5:01 Θέση Χεριών
5:30 Εύρος Κίνησης
6:06 Θέση Ώμων
7:08 Αγκώνες
7:41 Push-Up Hold
8:14 Negative Push-Ups
9:01 Κλείσιμο
#HowToPushup #PerfectPushups #PushupsForBeginners
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
