ДБТ-тренинг навыков при биполярном расстройстве. Психиатр-психотерапевт Максим Резников

Максим Резников, врач-психиатр с докладом «Какие навыки могут помочь при БАР - краткий обзор тренинга навыков для людей с БАР» на конференции «Поехали»

00:00 - приветствие
00:26 - о чем будем говорить
00:44 - список тем, который обсудим
02:55 - что такое DBT
02:47 - части, из которых состоит DBT
04:44 - навыки DBT
05:46 - глобальная цель DBT
05:58 - конкретные задачи DBT
06:25 - навыки осознанности
07:05 - навыки стрессоустойчивости
07:55 - навыки эмоциональной регуляции
08:28 - навыки межличностной эффективности
09:25 - тренинг навыков для БАР
12:10 - эффективность DBT у людей с БАР
12:35 - результаты анализа исследования эффективности DBT у людей с БАР
13:49 - как проходит тренинг
15:03 - какие навыки изучаются
16:01 - когнитивно-поведенческая терапия при БАР
17:26 - осознанность
18:10 - цель осознанности
19:15 - польза осознанности при БАР
20:25 - использование трекеров настроения
22:34 - поддержание ЗОЖ
23:13 - влияние суждений на эмоции
24:14 - как пережить кризис не усугубив его
24:27 - навыки отвлечения
27:44 - навык наблюдения за эмоциями
29:47 - навык противоположного действия
32:02 - как помочь себе в гипомании
32:37 - появления маниакальной фазы
33:08 - в чем отличия мании и гипомания
33:32 - зачем справляется с гипоманией
34:53 - что значит управлять гипоманией
35:25 - как вы можете отследить подъем настроения?
36:30 - типичные когнитивные ошибки при гипомании
39:02 - навык оспаривания автоматических мыслей
40:05 - навык когнитивного реструктурирования
43:00 - задание №1
43:22 - управление гипоманией
47:05 - задание №2
48:03 - вопросы
48:40 - чем отличается КПТ от DBT
50:20 - отношение к людям без мед. псих. образования, которые проводят тренинги
51:23 - эффективность DBT при депрессивных и тревожных расстройствах
52:01 - психотерапия гипомании или мании минимизация последствий или терапия самого гипоманиакального эпизода?
53:10 - есть ли эффективность работы с мыслями, если мышление в маниакальном эпизоде вторично?
54:01 - эффективность при комарбидных диагнозах