Bağırsak Sağlığının Düşmanı: Stres! Beyin ve Bağırsak Sağlığı Arasındaki İnce Bağlantı Nedir?

Beyin ve bağırsak sağlığının birbiriyle derinden bağlantılı olduğunu biliyor muydunuz? Günlük hayatımızda stresi zihinsel bir durum olarak algılarken, aslında bu duygu fiziksel sağlığımızı çok daha fazla etkiliyor. “İkinci beyin” olarak adlandırılan bağırsaklarımız, sadece sindirim sistemi için değil, zihinsel ve duygusal sağlığımız için de kritik bir rol oynuyor. Peki, bunun çözümü nedir?

Çalışmalarımızı beğendiyseniz kanalımıza ABONE OLMAYI, bildirim zilini açmayı ve YORUM YAPMAYI lütfen unutmayınız➥ https://bit.ly/3rttw3c

Kanser riskini artıran enfeksiyonlar    • Kanser riskini artıran enfeksiyonlar neler...  
Acı elma yağı faydaları    • Acı elma yağı faydaları nelerdir? Acı elma...  
Isırgan Otu Faydaları Nelerdir?    • Isırgan Otu Faydaları Nelerdir? Neye İyi G...  
Alzheimer Hastalığı Evreleri    • Alzheimer Hastalığı Evreleri Nelerdir? Alz...  
Alzheimer erken belirtileri    • Alzheimer’ın erken dönem belirtilerine dik...  
Narsist kime denir?    • Narsist, kibirli ve gururlu kişinin en büy...  
Kolon kanserinde 7 önlem    • Kolon kanserinde 7 önlem! Kolon kanseri be...  
Akciğer kanserinin belirtileri    • Akciğer kanserinin belirtileri nelerdir? A...  
Çörek otu faydaları    • Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir? Çöre...  
Akciğer kanseri nedir?    • Akciğer kanserinin 14 belirtisi! Akciğer k...  
Kemik Kanseri Belirtileri    • Kemik kanserinin 5 belirtisi! Kemik tümörü...  
Kolon kanseri belirtileri    • Kolon kanserinden korunmak için bunlara di...  
Böbrek kanseri belirtileri    • Böbrek kanserinin 5 kritik belirtisi! Böbr...  
En tehlikeli kanser türü!    • En tehlikeli kanser türü! Kansere iyi gele...  
Karaciğer yağlanması nedir?    • Karaciğer yağlanmasının 8 belirtisine dikk...  
Kanserle ilgili 10 soru ve yanıtı    • Kanser ile ilgili merak edilen 10 soru ve ...  
Karaciğer büyümesi nedir?    • Karaciğer büyümesinin 5 önemli belirtisi! ...  
Kolon kanseri belirtileri    • Kolon kanserinin 5 kritik belirtisi! Kolon...  
Türk kahvesinin faydaları    • Türk kahvesinin faydaları nelerdir? Günde ...  
Soğuk duşun faydaları nelerdir?    • Soğuk duş almanın faydaları nelerdir? Soğu...  
Diş sıkması neden olur?    • Diş sıkması neden olur? Diş sıkmanın anksi...  
Kış çayları her derde deva mı?    • Kış çayları her derde deva mı? Bağışıklık ...  
Mide şişkinliğine iyi gelen 10 besin    • Mide şişkinliğine iyi gelen 10 besin! Mide...  
Dünyanın En Zararlı 10 Gıdası    • Dünyanın En Zararlı 10 Gıdası: Asla Tüketm...  
Hangi bitki çayı neye yarar?    • Hangi bitki çayı neye yarar? Melisa çayı, ...  
Melisa çayı, Fesleğen çayı, Kekik çayı, Zerdeçal çayı, Ekinezya çayı....
Nane limon çayı nasıl yapılır?    • Nane limonun faydaları nelerdir?  Nane lim...  
Tarçın çayının faydaları nedir?    • Tarçın çayı nasıl yapılır? Tarçın çayının ...  
Yeşil çayın faydaları nelerdir?    • Yeşil çay ödem atar mı? Yeşil çayın faydal...  
Nane limon çayı nasıl yapılır?    • Nane limonun faydaları nelerdir?  Nane lim...  
Rezene çayının faydaları nelerdir?    • Rezene çayının faydaları nelerdir? Rezene ...  
Ihlamurun çayının faydaları nelerdir?    • Ihlamurun çayının faydaları nelerdir? Ihla...  
Isırgan Otu Faydaları Nelerdir?    • Isırgan Otu Faydaları Nelerdir? Neye İyi G...  
Kuşburnunun faydaları nelerdir?    • Kuşburnunun faydaları nelerdir? Kuşburnu ç...  
Diyabet belirtileri nelerdir?    • Diyabet (Şeker Hastalığı) belirtileri nele...  
D vitamini faydaları nedir?    • Günlük D vitamini gereksinimi ne kadar? Ya...  
Böbrek taşına yol açan 8 önemli hata!    • Böbrek taşına yol açan 8 önemli hata! Bu y...  
Diyabet belirtileri    • Diyabetin sık ve nadir görülen belirtileri...  
Propolisin faydaları    • Propolisin faydaları nelerdir? Propolis na...  
Bulanık görme nedir?    • Bulanık Görme Nedenleri Nelerdir? Bulanık ...  
Lavanta yağı faydaları    • Lavanta yağının faydaları nelerdir? Ne işe...  
Yılanları evinize çeken nedenler    • Yılanları evinize mıknatıs gibi çeken 8 ne...  

#stress #beyin #bağırsaksağlığı #sifalıbilgiler

00:00 Beyin ve Bağırsak Sağlığı giriş
01:48 Stres bağırsakları nasıl etkiler?
02:50 Bağırsak Mikrobiyomu Nedir ve Nasıl Oluşur?
03:44 Stresi azaltarak bağırsak sağlığı korunur mu?
04:48 Stres ve Bağırsak Florası: Çift Yönlü Etkileşim
05:52 Bağırsak çalıştıran yiyecekler neden önemli?
07:03 Sindirim sistemini çalıştıran besinler
07:50 Bağırsakları çalıştıran yiyecekler